ブルべにおける休憩や休みの取り方は本当に大切と考える。コロナ明けブルべがスタートするが、まだまだかなり暑い。相当のブランクがあったので、ケアしながら走ることになるだろう。 いかにブルベを完走するかということを考えると、どのように休憩を取るかというのは重要なポイントではないだろうか。 何も考えずPCに到着してから、どっか...

ロードバイクで100kmをノンストップで走る練習はブルべを完走するにはとてもよいトレーニングと思う。そこそこのペースを保ち、体にダメージ与えず温存する。こんな走り方ができれば、ブルべの完走もとても楽になるだろう。 ブルベでもロングライドでも、その距離というのは各ライダーによって考え方も、とらえ方も違う。当然ながら練習法...

ロードバイクに乗っている場合の熱中症・暑さ対策について考えてみる。今年も例年にもれず汗だくです。さらに9月コロナ明けのブルべはもれなく灼熱地獄はお約束ということは確定済みだ。 この暑い中、ロードバイクで毎日ローラー台に乗っている私ですが、1時間も走っていると本当に汗だくです。 ローラー台は家の中ということで、陽は当たっ...

9月からどうやらブルべも始まるようです。なので、各クラブがどのような感じになっているのかをチェックしてみました。 けっこう北寄りのクラブは軒並みすべて中止になっているようですが、これは9月以降の開催が少ないこともあるのでしょうね。 逆に西のほうでは1000km開催も予定されていて、ちょっとうれしかったりします。それでは...