ブルベ現場からは以上です！

ブルべにおける休憩や休みの取り方は本当に大切と考える。コロナ明けブルべがスタートするが、まだまだかなり暑い。相当のブランクがあったので、ケアしながら走ることになるだろう。 いかにブルベを完走するかということを考えると、どのように休憩を取るかというのは重要なポイントではないだろうか。 何も考えずPCに到着してから、どっか...

ロードバイクで100kmをノンストップで走る練習はブルべを完走するにはとてもよいトレーニングと思う。そこそこのペースを保ち、体にダメージ与えず温存する。こんな走り方ができれば、ブルべの完走もとても楽になるだろう。 ブルベでもロングライドでも、その距離というのは各ライダーによって考え方も、とらえ方も違う。当然ながら練習法...

ブルべ走るに、ロードバイクで走るには補給食は本当に大切。距離がとんでもない距離を走るので、食べるものは必ずいくつかは持っていたい。ロードバイクは、走る距離によって1回数千キロカロリーを消費することもある。 そのためブルべやロードレース競技に限らず、サイクリングなどでも走行途中で補給食によってカロリーを補給することも珍し...

ブルベのDNF準備は怠りなくしておこう！ブルベは大人の遊び・・・と言われますが、それはすべて自己責任、自己完結をするというものです。 普通に自転車に乗っていれば、それは基本的なことですが、色々なサイクルイベントに出たりすると、お客様気分はどうしても感じてしまう。 ブルベをスタートして、無事にゴールまで戻ってこられれば、...

秋のブルべで気を付けることを考えてみたい。ロードバイク・自転車に限らず秋はスポーツには最高の季節である。 今年の夏もなんだかとんでもなく暑かった。8月など異常ではないかと思えるほど暑くて自転車どころではない状態を感じた。 しかし、それも昔から言われているように「暑さ寒さも彼岸まで」・・・いきなり涼しくなった。まじで朝晩...

毎年1月になると新しいブルベのシーズンが始まる。そして、今年も新しいブルベライダーが誕生してスタートラインに並ぶわけだ。 今年はこんな状況なので、もしかしたら9月に初ブルべという方も多いかもしれない。オレも実は今年1本も走ってない。あかん オレも初めてのブルベにエントリーをしてスタートに並んだときは、ホントに右も左もわ...

ブルべに限らずロードバイク・自転車でダウンヒルを走る時、下ハン持ちますか？ブラケットを持ちますか？ 色々な意見があるし、好き嫌いもあると思う。なのでどっちをもってもいいと思うが、まあ、ここはちょっと深堀をしてみたいと思う。 ロードバイクで峠のダウンヒルをする時・・・あなたは下ハン持ちます？ブラケット持ちます？ まずは下...

ロードバイクのダウンヒル！とても楽しいと思っています。キツイ、苦手な登りが終わると、やっとこダウンヒル。今までかかった時間をできるだけ取り戻し、平均速度を戻せるチャンスね。 登り10kmを時速10kmで1時間。下り10kmを時速40kmで15分。トータル20kmを1時間15分で走れば、そこそこ取り返すことができる。しか...

ロードバイクに乗っている場合の熱中症・暑さ対策について考えてみる。今年も例年にもれず汗だくです。さらに9月コロナ明けのブルべはもれなく灼熱地獄はお約束ということは確定済みだ。 この暑い中、ロードバイクで毎日ローラー台に乗っている私ですが、1時間も走っていると本当に汗だくです。 ローラー台は家の中ということで、陽は当たっ...

300kmブルベはブルベの醍醐味ではないかと思っている。ロングライドと言う視点で考えると、この300kmブルベからがその入口ではないだろうか？ そして200kmブルベを完走したら次は300kmブルベの完走だ！そう考えている方も多いのではないかもしれない・・・しかし簡単に300kmというが、普通に自転車やロードバイクで3...

400kmブルベの走る準備はできていますか！？実は400kmブルベが得意ではない、あまり走らない、好きじゃないYasuです。こんにちは。 ご多分に漏れず、オレも400kmは好き好んで走ることはしません。6シーズン目に入った今現在でも400kmを走ったのは過去3回。 それも九州ヘブンウィーク（2013年・2015年・20...

600kmブルベの準備と走り方を考えてみたいと思う。ブルベを走る方にはとりあえず最高距離でふつーのサイクリングであればゴールデンウィークとか夏休みに走る距離よ。 もちろんこの上に1000kmや1200kmという距離も控えているが、ちょっとそれは別。ブルベにおける600kmは一つの頂点。一つの区切り。 とんでもなく速いラ...

緊急事態宣言なのだが、また1ヵ月延長とか言いだしている。基本、解除して経済を動かす方に賛成なのだが、1ヵ月延長となるとヤバさも増長間違いなし。（←延長になりやがった） コロナ状態の今だからできることを再度チェックしてみたい。ブルべ走れないしね。 テレビを見ない こんな時期だからテレビを見ないのはいい方法かと思う。視聴率...

コロナ自粛もいいかげん飽きてきた。つーか、こんだけ感染者も減ってきているのに1ヵ月も自粛延長しちゃって大丈夫なの？ 街や繁華街、観光地からは人が消えたけど、不思議なところがめっちゃ混んでいたりして、意味が分からん。 なんだかこんな感じで2020年も半分近く消化してしまったかと思うと消化不良にもなる。というわけで、グダグ...

まだブルべはじまらないが時はどんどん過ぎている。とうとう2020年も半分。折り返しとなってしまった。今年はコロナに散々振り回されている。 あちこちで感染者増大とか言っているが、ただPCR検査数を増やしただけで、ほとんどが軽症・無症状で意味があるのだろうか？ 50人の軽症感染者抽出のため数千人検査する必要があるのだろうか...